Dalam kehidupan sehari-hari, makanan merupakan kebutuhan yang tidak dapat dihindari. Namun, seringkali kita kesulitan untuk menyiapkan makanan yang sehat dan bergizi, terutama bagi para pelajar yang sibuk dengan jadwal sekolah mereka. Untuk itu, kali ini kita akan membahas 5 ide makanan simple untuk praktek sekolah yang mudah dibuat.
1. Sandwich
Sandwich merupakan pilihan yang praktis dan cepat untuk disiapkan. Anda bisa menggunakan roti gandum, sayuran segar, dan potongan daging ayam atau keju sebagai isian. Tambahkan saus atau mayonaise untuk memberikan rasa yang lebih nikmat.
2. Salad
Salad juga merupakan pilihan makanan sehat yang mudah dibuat. Anda dapat menggunakan berbagai macam sayuran segar seperti selada, tomat, dan mentimun. Tambahkan potongan daging ayam rebus atau telur sebagai sumber protein. Sajikan dengan dressing favorit Anda.
3. Nasi Goreng
Nasi goreng merupakan makanan yang mudah dibuat dan bisa disajikan dalam berbagai varian. Anda hanya perlu menumis nasi dengan bumbu yang sudah disiapkan dan tambahkan potongan sayuran dan daging sesuai selera. Tambahkan telur dadar atau kerupuk sebagai pelengkap.
4. Smoothie
Smoothie merupakan pilihan makanan yang sehat dan menyegarkan. Anda bisa mencampurkan berbagai macam buah-buahan segar seperti pisang, strawberry, dan blueberry dengan susu atau yogurt. Tambahkan madu atau gula secukupnya untuk menambah rasa manis.
5. Oatmeal
Oatmeal merupakan pilihan makanan yang cocok untuk sarapan atau camilan sehat. Anda hanya perlu merebus oat dengan air atau susu, tambahkan potongan buah-buahan seperti apel atau pisang, serta kacang-kacangan dan madu sebagai topping.
Dengan ide makanan simple ini, Anda bisa tetap menyediakan makanan sehat dan bergizi meskipun dalam kesibukan sehari-hari. Selalu ingat untuk selalu memperhatikan keseimbangan gizi dalam setiap hidangan yang disajikan. Selamat mencoba!
Referensi:
1.
2.
3.
